bebidas nocturnas que limpiaran tu hígado

El hígado es el órgano que ayuda a digerir los alimentos, es el que tiene mayor tamaño en el cuerpo, elimina las toxinas y almacena la energía. También te ayudara a bajar talla mientras duermes. Es por eso que hay que desintoxicar este importante órgano.

Aquí les diremos como preparar 5 bebidas caseras y naturales fáciles de preparar para limpiar el hígado de todas las toxinas de manera rápida y sin tener miedo a consecuencias secundarias.

Estos son los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir para la preparación:

Infusión de manzanilla:

El té de manzanilla, es una de las mejores bebidas para la noche. Suave de digerir, limpia el hígado, es un sedante que controla el sistema nervioso y alivia el estrés, mejora la calidad del sueño, es un anti-inflamatorio.

Ingredientes:

1 cucharada.
Flores de manzanilla
8 onzas de agua

Preparación:

Hierve el agua, retira del fuego, agrega la manzanilla, deja reposar 10 minutos y disfruta la bebida. Debes consumirla por 2 semanas.

Agua con limón:

El Agua con limón: es una bebida muy popular para comenzar del día, beneficioso para beber por la noche, tiene propiedades diuréticas y de limpieza.

Ingredientes:

1 limón
6 onzas de agua

Preparación:

Caliente el agua a baño maría y agregue el jugo de limón. Consuma ½ hora antes de irse a la cama, durante 3 semanas.

Té de jengibre y limón:

Contienen cantidades significativas de vitamina C, perfecta para la pérdida de peso y mejoran el metabolismo, es un anti-inflamatorio, eliminan sustancias de desecho, fortalece el sistema inmunológico y es un poderoso limpiador que ayuda a reducir la hinchazón abdominal.

Ingredientes:

1 rebanada de jengibre
1/2 limón
8 onzas de agua

Preparación:

Hierve el agua y añadir la rodaja de jengibre y el jugo la mitad del limón. Dejar reposar durante 10 minutos y consume 3 veces a la semana.

Té de menta

El té de menta es una bebida saludable con propiedades que mejoran la digestión, especialmente después de las comidas abundantes. Los aceites esenciales de mentol y mentona aumentan la capacidad del cuerpo para eliminar los productos de desecho que de otro modo permanecerían en el hígado y el colon.

Ingredientes necesarios:

2 cucharadas de hojas de menta (20 gramos)
8 onzas de agua

Modo de preparación:

Añadir las hojas de menta en un recipiente con el agua y dejar hervir durante dos minutos.
Colar, luego servir y beber media hora antes de ir a dormir.
Beber cada noche durante al menos tres semanas.

Agua de avena:

Las bebidas de avena contienen cantidades significativas de fibra, vitaminas y minerales, que mejoran la digestión mientras limpian el hígado y los intestinos. También tienen un efecto relajante que aumenta la sensación de bienestar para una noche de sueño reparador.

Ingredientes:

1 taza de avena orgánica integral
6 tazas de agua purificada
1 cucharadita de canela en polvo

Preparación:

Poner en remojo la avena por 7 horas
Una vez pasado ese tiempo, se cuela la avena, limpiándola además con agua pura para que elimine los anti nutrientes e inhibidores de enzimas que libera durante el remojo. Una vez limpia y escurrida, se licúa con la canela y el agua. Luego viértela en una jarra (la puedes colar también), y sírvela con hielo al gusto.

Dosis y usos del agua de avena:

Consume un vaso de agua de avena antes de acostarte, y un segundo vaso al despertarte. Dura 2 o tres semanas tomando esta fabulosa bebida y vas a notar los excelentes resultados para tu salud y para la pérdida peso, es ideal para eliminar las grasas acumuladas en el cuerpo.